Yoga Flow · 19:00 - 20:30
frei 3 Plätze frei
Chandra Yoga by Fabi
Zur Ruhe kommen.
Yoga in kleinen Gruppen in Wolfersdorf mit persönlicher Anleitung. Für mehr Ruhe im Kopf, Kraft im Körper und eine Praxis, die zu dir passt.
Persönlicher Unterricht zuhause im Yogaraum in Wolfersdorf und bald auch im Studio.
Kleine Gruppen von 1 bis 4 Personen.
Angebot
Yoga, das dich dort abholt, wo du gerade stehst.
Yoga Flow
Kraftvolle Praxis mit Struktur, Atem und Fokus. Für alle, die klar geführt üben und dabei tiefer in die eigene Praxis finden möchten.
Ablauf
Ankommen, Mobilisation, fließende Sequenzen, Kräftigung, Dehnung und eine ruhige Endentspannung.
Passt zu dir, wenn
du dynamisch üben möchtest und dir klare Anleitung, Atemrhythmus und ein spürbarer körperlicher Fokus wichtig sind.
Hatha Yoga
Ruhiger Einstieg, präzise Grundlagen und bewusste Ausrichtung. Ideal, wenn du Yoga neu kennenlernen oder sicherer üben möchtest.
Ablauf
Sanftes Ankommen, Atemwahrnehmung, einzelne Haltungen mit Zeit zum Spüren, kleine Korrekturen und Entspannung.
Passt zu dir, wenn
du Yoga von Grund auf lernen möchtest oder eine ruhige, strukturierte Praxis suchst.
Rücken-Yoga
Sanfte Mobilisation, Stabilität und Entlastung. Eine ruhige Stunde für mehr Beweglichkeit und Wohlgefühl im Rücken.
Ablauf
Mobilisation, sanfte Kräftigung, Dehnung, Körperwahrnehmung und Übungen, die du gut in den Alltag mitnehmen kannst.
Passt zu dir, wenn
du deinem Rücken etwas Gutes tun, Verspannungen lösen und stabiler durch den Alltag gehen möchtest.
Privatstunden
Individuelle Begleitung für deine Ziele, Fragen und Bedürfnisse. Privatstunden und Schwangerschaftsyoga sind nach Absprache möglich.
Ablauf
Wir stimmen die Stunde auf dich ab: Beweglichkeit, Kraft, Rücken, Einstieg, Schwangerschaft oder eine persönliche Praxis.
Passt zu dir, wenn
du individuell begleitet werden möchtest oder in einer Gruppe nicht die richtige Unterstützung findest.
Kursplan
Aktuelle Stunden
Der Unterricht findet in persönlicher Atmosphäre statt. Privatstunden, Schwangerschaftsyoga sowie Hatha für Anfänger, Mittelstufe und Fortgeschrittene sind nach Absprache möglich.
Privatstunde · 18:00 - 19:30
voll aktuell ausgebucht
Rücken-Yoga · 09:00 - 10:30
frei 2 Plätze frei
Preise
Transparent und passend zu deiner Praxis.
Probestunde
kostenlos
Zum Kennenlernen von Unterricht, Atmosphäre und Yoga-Stil.
Fester Kursplatz
69 EUR pro Monat
1x pro Woche für 4 Wochen.
- 1 Yogastunde pro Woche
- 90 Minuten Unterricht
- Kleine Gruppen mit maximal 4 Teilnehmern
- Persönliche Begleitung und ruhige Atmosphäre
- Fester Platz im Kurs
Flexible 10er-Karte
199 EUR
Für alle, die zeitlich flexibel bleiben möchten.
- 10 Termine
- 3 Monate gültig
- Teilnahme nach vorheriger Anmeldung und Verfügbarkeit
Einzelunterricht
60 EUR pro Stunde
Individuell abgestimmt auf deine Bedürfnisse und Ziele.
Über Fabi
Hi, ich bin Fabi.
Ich bin 1991 geboren, verheiratet, Papa von drei Kindern und wohne in Wolfersdorf. Ich unterrichte klassisches Hatha Yoga und Yoga Flow: ruhig, strukturiert und mit Fokus auf bewusstes Üben.
Zum Yoga bin ich über Umwege gekommen. Nach über einem Jahrzehnt als Elektriker hatte ich regelmäßig Rückenschmerzen. Durch meine eigene Yoga-Praxis wurden die Beschwerden weniger, und ich habe gemerkt, wie viel mehr Yoga bewirken kann.
Heute bin ich zertifizierter Yogalehrer (200h Hatha Yoga) und begleite Menschen zu mehr Beweglichkeit, innerer Ruhe und Klarheit. Für mich fügt Yoga dir nichts hinzu. Es ist ein Werkzeug, das dich zurück zu deinem natürlichen Zustand bringt.
Kontakt
Interesse an einer Stunde?
Wolfersdorf · 85395 Bayern
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